Meikyo

Présentation du Kata:

Meikyo : Miroir brillant

Meikyo fait travailler les techniques de main ouverte en faisant le geste de nettoyer un miroir et regard à travers. Il est dérivé du kata d’Okinawa ROHAÏ ..

Les Mouvements: 33

Annonce du kata : Meikyo!

• Décaler la jambe droite et passer en kiba dachi, tendre les bras, mains ouvertes niveau chudan main droite sur main gauche.

• Kiba dachi, ramener les poings en hikite.

• Sur place (tjs en kiba dachi), amener les mains ouvertes niveau jodan, bras semi-tendus, main droite sur main gauche.

• Sur place (tjs en kiba dachi), shuto kaki wake chudan.

• Avancer à gauche à 45°, zen kutsu dachi, gedan barai gauche.

• Avancer zen kutsu dachi, tsuki chudan droit.

• Pivot sur pied gauche, rotation à droite de 90°, zen kutsu dachi, gedan barai droit.

• Avancer zen kutsu dachi, tsuki chudan gauche.

• Pivot sur pied gauche, passer en kokutsu dachi, shuto age uke jodan gauche – main gauche ouverte au niveau du ventre – Kamae.

• Sur place, dans le même temps, kokutsu dachi, bo uke.

• Sur place, Bo osae.

• Rotation des hanches, à l’opposé, zen kutsu dachi (pieds sur une même ligne regard dans même direction que 11), jambe gauche devant.

• Orienter la tête de l’autre coté et pivoter sur pied gauche, avancer en kiba dachi, hikite droit et gauche.

• Avancer à gauche de 45°, zen kutsu dachi, gedan barai gauche.

• Avancer zen kutsu dachi, tsuki chudan droit.

• Pivot sur pied gauche, rotation à droite de 90°, zen kutsu dachi, gedan barai droit.

• Avancer zen kutsu dachi, tsuki chudan gauche.

• Pivot sur pied gauche, passer en kokutsu dachi, shuto age uke jodan droit – main droite ouverte au niveau du ventre – Kamae.

• Sur place, dans le même temps, kokutsu dachi, bo uke.

• Sur place, Bo osae.

• Rotation des hanches, à l’opposé, zen kutsu dachi (pieds sur une même ligne regard dans même direction que 20), jambe gauche devant.

• Orienter la tête de l’autre coté et pivoter sur pied gauche, avancer en kiba dachi, hikite droit et gauche.

• Avancer à gauche de 45°, fudo dachi, uchi uke chudan gauche.

• Avancer fudo dachi, tsuki chudan droit.

• Pivot sur pied gauche, rotation à droite de 90°, fudo dachi, uchi uke chudan droit.

• Avancer fudo dachi, tsuki chudan droit.

• Pivot sur pied droitde 45°, kiba dachi, yoko tsuki chudan gauche.

• Mika tsuki geri droit et reposer derrière (en kokutsu). KIAI!

• Kokutsu dachi (jambe gauche devant), morote kaki ware gedan.

• Sur place, tate uke jodan – Kamae jodan.

• Avancer kokutsu dachi, tate uke jodan – Kame jodan.

• Avancer zen kutsu dachi (jambe gauche devant), morote kaki wake gedan.

• Avancer kokutsu dachi, morote uchi kaki wake chudan.

• Avancer yori ashi, kokutsu dachi, morote ura tsuki jodan.

• Pivot sur pied gauche, à l’opposé, lokutsu dachi, age uke jodan gauche.

• Saut vers l’avant de 360°, toki empi jodan – KIAI!

• Réception en kokutsu dachi (jambe droite devant), shuto uke chudan droit.

• Reculer kokutsu dachi, shuto uke chudan gauche.