Ceinture blanche à jaune
1. Oi-Zuki Zenkutsu-Dachi (coup de poing en position vers l’avant en avançant)
2. Jodan Age-Uke Zenkutsu-Dachi (Blocage au visage en position vers l’avant en reculant)
3. Chudan Soto-Uke Zenkutsu-Dachi (Blocage au ventre en position vers l’avant en avançant)
4. Gedan-Baraï Zenkutsu-Dachi (Blocage vers le bas en position vers l’avant en reculant)
5. Shuto-Uke en Kokutsu-Dachi(blocage avec le tranchant de la main en position arrière en avançant)
6. Chudan Mae-Geri en Zenkutsu-Dachi(coup de pied vers l’avant au ventre en position vers l’avant en avançant)
7. Yoko-Keagi en Kiba-Dachi et en Kosa-Dachi (coup de pieds fouetter et pousser de coté en position du cavalier et position croisée en avançant)
8. Yoko-Kekomi en Kiba-Dachi et en Kosa-Dachi (coup de pieds fouetter et pousser de coté en position du cavalier et position croisée en avançant)
KATA : HEIAN SHODAN
KUMITÉ : Gohon Zenkutsu-Dachi (en position vers l’avant, cinq techniques) avec le compte
Attaques : Jodan Oi-Zuki en avançant Chudan Oi-Zuki en avançant
Défenses : Jodan Age-Uke en reculant Chudan Soto-Uke en reculant