Ceinture bleue à mauve

1. Sanbon-Zuki Zenkutsu-Dachi (en avançant).

2. Jodan Age-Uke Zenkutsu-Dachi + Chudan Gyaku-Zuki (en reculant).

3. Chudan Soto-Uke en Zenkutsu-Dachi + Chudan Empi-Uchi en Kiba-Dachi + Uraken-Uchi (en avançant).

4. Gedan-Baraï Zenkutsu-Dachi + Chudan Gyaku-Zuki (en reculant).

5. Uchi-Uke en Zenkutsu-Dachi + Chudan Gyaku-Zuki (en avançant).

6. Shuto-Uke en Kokutsu-Dachi +Kizami Mae-Geri +Tate-Nukite (en reculant).

7. Mae-Geri Rengeri Chudan et Jodan en Zenkutsu-Dachi (en avançant).

8. Yoko-Keagi en Kiba-Dachi et en Kosa-Dachi .

9. Yoko-Kekomi en Kiba-Dachi et en Kosa-Dachi.

10. Mawashi-Geri + Chudan Gyaku-Zuki (en avançant).

KATA : HEIAN GODAN

KUMITÉ : Kihon Ippon kumite en Zenkutsu-Dachi (sur une technique et les deux jambes)

Attaques : Jodan Oi-Zuki Chudan Oi-Zuki Mae-Geri Yoko-Kekomi Mawachi-Geri

Défenses : Jodan Age-Uke Chudan Soto-Uke Gedan-Baraï Soto-Uke. Jodan Uchi-Uke