Les enfants apprennent à :

avoir une meilleure estime d'eux-mêmes;
développer la confiance en soi;
être plus concentrés et disciplinés;
connaître leurs capacités physiques;
maîtriser leur agressivité;
accepter la critique et grandir dans la défaite;
se défendre.
Les adultes apprennent:
le surpassement;
la confiance en soi;
l'estime de soi;
l'acceptation de la critique et la croissance dans la défaite;
le développement des capacités physiques;
l'auto-défense.
